一般情報

ぬちまーすの1日摂取量は10グラム!ぬちまーすの取り過ぎはNG?ぬちまーすの効果とぬちまーす水の作り方

沖縄の塩ぬちまーす。塩といっても、摂り過ぎ注意の塩ではなく、製法の違いからミネラルを豊富に含む健康に良い塩として注目を浴びています。 しかし、ぬちまーすが身体に良いとはいえ、ぬちまーすの1日摂取量は10gを上限にしておきましょう。ぬちまーす...
生活情報

電話の声・部屋の声が漏れないようにする便利グッズ

家族や同居人と暮らしている場合、電話の声や部屋の声漏れが気になるという方も少なくありませんよね。 最も手軽にできるのが、布団や毛布をかぶるという方法ですが、防音アイテムを利用するのが一番効果的です。 今回は、電話や部屋の声が漏れないようにす...
一般情報

朝カレーは太る!それなのに朝カレーダイエット?じつはやり方があった!

お昼ご飯や晩御飯に食べるイメージの強いカレーライスですが、プロ野球イチロー選手の影響で、一気に『朝カレー』が広まりました。 ただ、イチロー選手はダイエットを目的としていたわけでなく、体調管理、あるいは毎日のルーティーンとして取り入れていたよ...
一般情報

納豆を毎日食べると危険?毎日納豆1パック食べ続けた結果

納豆は縄文時代末期にはあったという説がある程、日本に昔から伝わる健康食品です。 健康に良いからと言って同じ食品を過剰に取り続けるのは危険ですが、納豆の1日の摂取目安量を検証した結果、納豆は1日1パックであれば、どの過剰症も心配がなく危険はあ...
一般情報

オロナミンCは妊娠中に飲んでも大丈夫!ただし1日1本までにしましょう

「妊娠中だけどオロナミンCって飲んでもいいの?」・・・ふと、そんな疑問を持たれたことないですか?結論から言いますと、妊娠中であってもオロナミンCを飲んでも大丈夫です。ただし、1日1本にされることをおすすめします。理由は、オロナミンCには糖分...
一般情報

紅茶は朝ダメって本当?

香りや視覚でも楽しむことができる人気の高い紅茶。 目が覚めるという印象がありますが、朝に飲むのはあまり良くないと聞いたことはありませんか? そんな噂とともに紅茶の持つ秘密について探っていきましょう。 紅茶は朝飲んでも問題ありません! 紅茶の...
一般情報

モロヘイヤの毒性は新芽にある

美容や健康に効果が認められているスーパーフード『モロヘイヤ』。 確かにモロヘイヤにはたくさんの栄養素が含まれていますが、一方で強い毒素ももっています。スーパーで売っている野菜に毒性があるというのは不安ですね。どのように注意しなくてはならない...
一般情報

三升漬けの失敗しない作り方

三升漬けは、青南蛮、麹、醤油を漬け込んで発酵させて作る、北海道の郷土料理です。東北地方では、「一升漬け」や「麹南蛮」とも呼ばれています。三升漬けの主な失敗は、 加工醤油を使ったことで発酵が上手に進まず、酸っぱい三升漬けになってしまう 保存容...
美容情報

へそのごま掃除にはオリーブオイル!浸透時間は何分すればいい?なぜオリーブオイルがいいの?

『へそのごま』の正体は細菌の塊・・・つまりはアカ。 人体にはほとんど無害とはいえ、そのまま放置していては見た目が良くないだけでなく、不潔ですので、定期的にお掃除をしましょう。 そこでオススメするのが、オリーブオイルを使ったへそのごま掃除。 ...
一般情報

保育園にわざと落ちるとバレる?

近年、待機児童問題が深刻になる一方、もう少し子育てにゆとりを持ちたいなど、様々な理由から意図的に保育園に落ちて、育児休暇の延長を得ようと考える家庭が少なくありません。 しかし、うまく保育園に落ちたとしても、その意図は職場にバレることが多いの...
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