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生活

冷凍玉ねぎはまずい!冷凍玉ねぎを美味しくする方法と栄養が気になる

冷凍玉ねぎは、加熱→飴色玉ねぎにして調理に使うのが一番のおすすめです!冷凍することにより玉ねぎの甘みも増し、熱も通りやすいので短時間で美味しい飴色玉ねぎが作れますよ! 冷凍しても玉ねぎの豊富な栄養素が変わらないというのも嬉しい情報です...
生活

ウレタンマスクとポリエステルマスクの違い

マスクと言えば、使い捨ての不織布マスクがスタンダードですよね。『花粉や飛沫・ウイルス等を99%カット』という優秀なマスクです。 とは言え、『息苦しい』『ファッション性に欠ける』ということで、ウレタンマスクやポリエステルマスクに替える人...
一般

保湿ジェルと乳液の違いとは?

基礎化粧をしっかりしていますか? それぞれの化粧品の性質やそれを塗る意味を知っていますか? 化粧水と乳液と保湿ジェルがあるのは知っているけど、どのような違いがあって分けられているのかをしっかり理解して、使い分けてあげることで肌に効果...
一般

フリーランス 開業届を出さないとどうなる?

コロナ過に伴い、在宅ワークが主流化してきている今日において、働き方そのものを見直す動きが増えていますよね。 そんな中、フリーランスとして開業をする方年々増加傾向にあるようです。そこで気になるのが、『フリーランスとして働く際に開業届を出...
一般

朝カレーは太る!それなのに朝カレーダイエット?じつはやり方があった!

お昼ご飯や晩御飯に食べるイメージの強いカレーライスですが、プロ野球イチロー選手の影響で、一気に『朝カレー』が広まりました。 ただ、イチロー選手はダイエットを目的としていたわけでなく、体調管理、あるいは毎日のルーティーンとして取り入れて...
生活

牛乳をやめたら痩せた!牛乳をやめると効果が出るというのは本当か?

ダイエットとなると、ほとんどの人が食事制限をするかと思います。 ところが意外なことに、「牛乳をやめたら痩せた!」という声が多数あるんです。 それもそのはず、牛乳は栄養価がとても高い飲み物。 なので、牛乳をやめると痩せるというのは本...
一般

納豆を毎日食べると危険?毎日納豆1パック食べ続けた結果

納豆は縄文時代末期にはあったという説がある程、日本に昔から伝わる健康食品です。 健康に良いからと言って同じ食品を過剰に取り続けるのは危険ですが、納豆の1日の摂取目安量を検証した結果、納豆は1日1パックであれば、どの過剰症も心配がなく危...
生活

消費期限が1日でも過ぎたらダメ?

消費期限とは『その日付までは食べることができます』という期限のことで、お弁当や生肉など、品質が悪くなりやすい食品などに表示されています。 消費期限は食べると食中毒などにつながるとされていますが、1日だけでも過ぎたら食べられないのでしょ...
生活

オートミールダイエットで注意!痩せない原因は食べ方にあった

オーツ麦を脱穀して調理しやすいように潰して乾燥させたオートミール。 栄養満点で美容にも良く、低カロリーと万能の食品ですよね。 そこで、オートミールを使ったダイエットに挑戦する人が多いのですが、なぜか「失敗した!」という声が!? ...
生活

オートミールの欠点?便秘になるというウワサは本当か?

オートミールは体に良いというイメージがありますよね。 ダイエットになったり、便秘が改善したという声もありますが、実はデメリットも存在するのです。 デメリットとしては、調理に手間がかかる割には味はイマイチ・・・しかも、かえって便秘にな...
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