断食道場 愛知県にある断食道場まとめ

一般

体の中をクリアに、芯から美しくするための断食。
精神までもを鍛え上げることができるということで話題です。

実は、愛知県には有名な断食道場が名を連ねています。
どんな道場があるのか、リサーチしてみましょう。

東海リラクゼーションオアシス 【愛知県豊田市五反田町栃平42】

愛知県で最も有名な断食道場。
比較的ソフトなメニューが豊富で、多くの人が詰めかける人気施設です。

1~4号館まで建屋があり、女性専用の個室もあるので安心ですね。
指導者の方が人気で、雰囲気は合宿所のような感じです。

<営業時間>365日年中無休 ※電話受付時間:11時〜20時
<宿泊プラン>施設は2泊から利用可能で、予約料は¥5,000。そこへファスティング指導料金がプラスされます。

【ファスティング指導料金】

  • 2泊3日:¥12,000
  • 3泊4日:¥18,000
  • 4泊5日:¥20,000
  • お風呂代:1回¥300
  • 手作り酵素:1日¥400

5泊以上は1泊あたり¥4,500となり、若干お安くなります。
断食日数の目安が公開されていますので、自分の目的に合わせて宿泊日数を定めていきましょう。

  • 3泊4日:断食体験コース
    日頃の疲れを癒すためのリフレッシュとしておすすです。
  • 7泊7日:身体の疲れをしっかりとり、体質改善をします。このコースのリピーターさんが最も多いようです。

さらに時間を作って、しっかり体質改善を進めたい人には次のようなロングプランがあります。

  • 10泊11日:断食を約7日間体験できます。
    最後の3日間で回復食を摂ります。
    血液の浄化が進み、体質改善が目指せるコースです。
  • 30泊31日:本気で身体を変えていきたい人、10キロ以上減量したい人におすすめ。
    初めてでも気楽に取り組めるとのことで、より効果的な方法を指導していただけます。
    最後の10日間は回復食で、それ以外は断食か半断食となります。
  • 3ヶ月〜4ヶ月コース:体の中のゴミをを排出する、より本格的な断食プラン。
    60代、70代の人でも体験することができ、持病改善も狙えるコースです。
    自宅では誘惑が多く、なかなか続けられない人も、マイペースかつしっかりと取り組むことができます。途中で外泊することもできるため、無理せず続けられそうですね。

東海リラクゼーションオアシスでのオススメの過ごし方

どこの施設でもそうですが、断食中は暇な時間にやることをたくさん用意しておくと良いです。
今まで食事にあてていた時間を、ほかのことに使えるのでいろいろなことができます。

東海リラクゼーションオアシスでは、基本的にそれぞれのやりたいことができるよう自由にプランを選べるようになっています。

資格取得のために集中して勉強をする人や、運動もしながら体を整える人や様々です。
お茶会などもあり、自分のペースで参加することができるのがいいですよね。

読書

普段の生活では読むことのできない分厚い小説などを持ち込む人が多いようです。
小さな漫画喫茶コーナーもあり、漫画は200冊ほど用意されています。
長編漫画も存分に楽しめます。

ウォーキング

豊かな自然の中でマイペースに運動することができます。
断食しながら運動することはとても効果的で、ウォーキングなら誰でも無理なく続けられます。

リラクゼーション

小さなトレーニングルームがあり、エアロバイクやストレッチマットが用意されています。
また、1日¥100でリラクゼーションルームを使用することもできます。
ロデオマシーンで体幹を鍛えたり、マッサージマシーンで体をほぐすことができます。

東海リラクゼーションオアシスを利用された方の口コミ
・道のりが山だらけで自然に溢れる環境の中、リフレッシュできた。
・完全断食か半断食か選べてよかった。
・眠気もなくなり美肌になる。若返りを感じる。
・自然やスピリチュアルが好きな人にオススメ。
・高級酵素カプセルを体験できる。¥100で試せて、良い機会だった。
・小学生からお年寄りまで幅広い年代の人がひとりひとりに合ったプランを組める。
・夏休みを使って30日間の断食に挑戦し、心も体も鍛えられた。
・意外としんどくない!良いことづくめ、とにかく試してみるべし!

奥三河 湯谷温泉はづ木

漢方薬膳懐石が自慢のお宿で断食をすることができます。

事前にヒアリングシートを記入し、体重や血圧を測定してからおこなうことができるため、効果をより明白にすることができるという特徴があります。

オリジナルスムージーを楽しむことができますので、特に女性にオススメします。

<所在地>

愛知県新城市豊岡字滝上45-1

<営業時間>

不定休
入浴11時〜14時半、食事12時〜最終受付13時
電話受付時間:9時〜20時

<宿泊プラン>

平日限定のお手軽デトックス体験プランがあります。
薬膳スムージーがをお部屋でいただくことができ、地域医療機関監修のもと指導を受けることができます。

1泊2日:¥22,000
2泊3日:¥20,000

連泊がお得!
一人旅にも、女子会にもオススメです。
奥三河を自由に散策することもできるので、リフレッシュに最適ですね。
なんと、プラン特典で天然水とお茶が飲み放題!
無理なく断食体験ができそうです。

<特徴>

温泉を楽しみながら断食をすることができる、落ち着いた雰囲気のお宿。
100年の歴史も持つ名湯とも言われている天然温泉で、ゆっくり疲れをとることができそうです。
お宿の従業員方も優しくて丁寧な方ばかり。
安心して宿泊することができます。

湯谷温泉はづ木を利用された方の口コミ
・はじめての一人旅で不安だったが、意外とおひとりさまが多く安心できる。
・空腹が苦痛なのかと思いきや、スムージーが美味しくて満足。
・夜にスープをいただき、温泉も楽しめて充実した時間を過ごせた。
・スムージーの種類がいろいろあって飽きない!
・最後に出る回復食が本当においしくて最後まで頑張れる。
・ちょうど時期が紅葉の時期で、紅葉狩りをしながら楽しめた。
・レトロな雰囲気で、断食のプレッシャーがなく良かった。

ホテルメルパルク名古屋

<所在地>

愛知県名古屋市東区葵3-16-16

<営業時間>

IN:15時〜29時
OUT:10時

<宿泊プラン>

ファスティング(断食)プラン:¥16,700
3泊の宿泊プランとなり、水や酵素ドリンクがついているんです。
期間限定プランですので、詳しくは施設にお問い合わせください。

<特徴>

女性向けに考えられたプランで、酵素ドリンクによってダイエット効果や腸内改善を狙うことができます。

管理栄養士の監修があり、あまり体に負担のかからない方法で断食を体験することができますよ。

まとめ

断食と聞くと少々敷居が高い気がしてしまいますよね。

しかし、様々な断食プランがありますので、自分に合ったプランでおこなってみるとよいでしょう。
無理なく体験できる断食施設があるなんて、嬉しいですよね。

家でやろうとしてもなかなか難しい断食。
この機会に出向いてみてはいかがでしょうか。

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