一般情報 ぬちまーすの一日摂取量は20ｇ！摂り過ぎると体に悪い？高血圧にならない？
ぬちまーすの一日摂取量は20gが推奨されています。摂り過ぎると高血圧など健康に悪影響を及ぼす可能性がありますが、適量を守れば健康に役立つミネラルが豊富です。正しい摂取量を知り、健康的な生活を送りましょう。
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一般情報 朝カレーは太る？それとも痩せる？ダイエットに効くか徹底解説！
「朝カレー、実は食べ方次第で太るか痩せるか変わります！」朝からカレーなんて重そう…と思いきや、最近はダイエット効果を狙って「朝カレー」に挑戦する人も増えてきているんですよ。結論から言うと、朝カレーは選び方と食べ方次第で痩せることもできるし、...
一般情報 納豆1日2パックは食べ過ぎではない！それ以上納豆を食べ過ぎた場合の害やデメリットとは？
納豆を1日2パック食べることが「食べ過ぎ」なのか気になる方も多いですよね。結論から言えば、納豆1日2パックは食べ過ぎではありません。むしろ、健康に良い成分がたっぷり含まれているため、毎日適量として摂取することで多くのメリットを享受できます。...
一般情報 三升漬けの失敗しない作り方
三升漬けは北海道を代表する発酵食品で、シンプルな材料で作れる一方で、作り方によっては失敗しやすい料理です。この記事では、三升漬けを失敗せずに美味しく仕上げるためのコツや、よくある失敗の原因を網羅的に解説します。三升漬けで失敗する主な原因は、...
美容情報 おへその掃除にはオリーブオイルが最適！安全で効果的なケア方法と注意点を解説
オリーブオイルはへその掃除にとってもおすすめです。なぜかというと、オリーブオイルには保湿効果と抗酸化作用があって、皮膚を優しくケアしながら汚れを浮かせてくれるからです。へその皮膚はとてもデリケートで、力を入れすぎると簡単に傷つけてしまいます...
美容情報 ひまし油をお腹に塗る効果とは？効果的な使い方でデトックスを促進
ひまし油は、美容と健康の幅広い用途で利用されているオイルです。特に「お腹に塗る」方法は、内臓のケアやデトックス効果が期待できるとして注目を集めています。この記事では、ひまし油をお腹に塗ることで得られる効果や、その具体的な使い方について、初心...
美容情報 ひまし油でシミが消えた！逆に濃くなった！失敗しない使い方
ひまし油は、その強力な保湿効果やスキンケアにおけるさまざまな効能で知られていますが、一方で、シミへの効果についても気になる方が多いです。「ひまし油でシミが消えた」との声がある一方、誤った使い方で逆にシミが濃くなって悪化した！という声も報告さ...
生活情報 重曹とクエン酸を飲むデメリット｜混ぜて飲むのはもったいない！それぞれ別々に飲むことで得られる効果とは？
重曹水やクエン酸水を飲むことの効果は以下のとおりです。 重曹水・クエン酸水を飲むことで期待できる効果 重曹水の効果胃酸のバランスを整える・便秘の改善クエン酸水の効果疲労回復・消化促進 ただし、適切な量や摂取タイミングに気をつけないと、胃腸へ...
一般情報 犬の乾燥肌にはワセリンが効果的！さらに手作り保湿スプレーで安心肌ケア！
私たち人間と同じように、犬にも乾燥による肌トラブルは起こります。アトピー持ちのワンちゃんですと、季節に関係なく乾燥肌が大敵になります。 大切なワンちゃんを肌トラブルから守る為には、実はワセリンが効果的！ 今回は、犬の乾燥肌におけるワセリンの...
一般情報 桃の皮は食べられる？毒があるとの噂だが・・・
甘くてジューシーな桃。大人も子供もみんな大好きな果物ですよね。 皮をむいて食べる人が多いかもしれませんが、実は桃の皮は食べられます！ 『桃の皮には毒がある』なんて話も出回っていたことがありますが、それは『正しい食べ方』ができていなかったのか...